accessibility_new
Michał Kosek
Michał Kosek
Nie porównuj się z innymi, rywalizuj z samym sobą.
Kilka słów o...
Jest pasjonatem wszelkich form aktywności, które dają możliwość różnorodnego rozwoju i pozwalają cieszyć się sportem. W treningu największą wagę przywiązuje do jakości ruchu i planowania działań. Wierzy, że profesjonalna opieka trenerska wymaga holistycznego podejścia oraz pełnego skoncentrowania na cele i potrzeby klienta. Opiera swoją pracę na rzetelnej, naukowej wiedzy popartej wieloma certyfikatami oraz kilkunastoletnim doświadczeniu w sporcie, jako zawodnik i trener.
Doświadczenie
Jest trenerem personalnym i trenerem przygotowania motorycznego z kilkunastoletnim doświadczeniem w sporcie, jako trener i zawodnik. Codziennie wspiera ludzi w ich dążeniu do formy oraz edukuje w zakresie zdrowia i sprawności. Od zawsze chciał, aby praca zawodowa była jego pasją, spełnił to marzenie zostając trenerem. Trenowanie do triathlonu nauczyło go ciężkiej pracy i wytrwałości.
Słabości
Perfekcjonizm, wysokie wymagania oraz bench press.
video_library
Treningi
Mobility 1/4: Kończyny dolne
30:26
Mobility 2/4: Górne parte ciała
17:33
Mobility 3/4: Wzmocnij swoje centrum - CORE
27:37
Mobility 4/4: Zadbaj o swój kręgosłup
28:16